Пройти диагностику бесплатно ≈ 20 минут · PDF-отчёт сразу
Ваше пространство может лечить или истощать
Узнайте, что делает ваш дом. Бесплатная онлайн-диагностика комнаты, где вы отдыхаете или хотели бы отдыхать: 32 вопроса — и сразу PDF-отчёт с простыми рекомендациями.
Пройти бесплатную диагностику- Бесплатно
- ≈ 20 минут
- PDF-отчёт сразу
- Анонимно
Методика Елены Кондратович — архитектора и психолога Узнаёте себя?
Когда дом не даёт отдохнуть
- Дома не получается расслабитьсяДаже в выходные мысли не утихают.
- Постоянно хочется что-то переставитьНо непонятно, что именно и с чего начать.
- Устаёте, хотя весь день провели домаНет сил, мотивации, ощущение тяжести.
- Смутное раздражение без явной причиныКак будто что-то не так, но объяснить не получается.
Иногда дело не в вас, а в том, как устроено пространство вокруг.
Проверить свою комнату Пример результата
Что вы получите через 20 минут
Отчёт появляется сразу после теста. Его можно сохранить в PDF и вернуться к нему позже.
Пример Карта пространства
- 1Сенсорный5
- 2Когнитивный4
- 3Поведенческий3,5
- 4Символический6
- 5Архетипический2,5
- 6Токсичность4
- 7Конфликты3
- 8Телесный5
Баллы по 8 блокам от 1 до 7. Сразу видно, что в комнате вас поддерживает, а что проседает и требует внимания в первую очередь.
Пример Интегральный показатель комфорта
3,92/ 7
Зона дискомфорта Одно число, которое показывает, насколько комната в целом помогает вам восстанавливаться. Блоки, сильнее всего связанные с отдыхом, учитываются с двойным весом.
- Ваши сильные и слабые блоки
- Простые рекомендации к каждому слабому блоку — без ремонта
- С чего начать в первую очередь
Получить свою карту бесплатно Анонимно · без регистрации · ≈ 20 минут
Три шага
Как это работает
- 1 Выберите комнату
Ту, в которой вы чаще всего отдыхаете — или хотели бы отдыхать.
- 2 Ответьте на 32 вопроса
Оцените свои ощущения в комнате по шкале от 1 до 7. Около 20 минут.
- 3 Получите отчёт сразу
Карта по 8 блокам, интегральный показатель комфорта и простые рекомендации — в PDF.
О методике
Что такое психологическая карта пространства
Это диагностика на стыке архитектуры и психологии. Она помогает понять, как пространство влияет на ваше состояние, поведение и качество жизни.
Пространство — не нейтральный фон. Оно влияет на то, как мы чувствуем, думаем, действуем и восстанавливаемся.
8 блоков диагностики
В каждом — 4 вопроса. У каждого блока — своя научная основа из психологии среды.
Научная основа
Методика опирается на исследования
Модель из 8 блоков объединяет теорию поля Левина, экологическую психологию Гибсона, теории восстановления Капланов и Ульриха, теорию обзора и убежища Эпплтона и гештальт-принципы — и прошла эмпирическую проверку в исследовании автора.
155участников исследования
12интерьеров шести типов оценили по 8 блокам
0,91надёжность шкалы — высокая (α Кронбаха)
2фактора: ясность пространства и его эмоциональное переживание
Результат: насколько интерьер восстанавливает, из 7
Что это значит
Красивый интерьер ещё не значит восстанавливающий
Биофильные интерьеры — с растениями и природными материалами — восстанавливают значимо сильнее всех остальных. А «парадокс гламура»: роскошные интерьеры по ощущению восстановления статистически не отличаются от «токсичных».
Около 93% времени человек проводит в помещениях — в зданиях и транспорте (Klepeis et al., NHAPS, 2001). Поэтому то, какие это помещения, так важно.
Об авторе методики
Елена Кондратович
архитектор-дизайнер и психолог
Я проектирую пространства с 2013 года и получила психологическое образование. На стыке двух профессий появилась методика «Психологическая карта пространства» — способ увидеть, как дом влияет на самочувствие и что в нём можно изменить.
Моя задача — помочь вам создать пространство, которое поддерживает, а не забирает силы.
- Архитектура и дизайн интерьеров с 2013 года
- Профессиональная переподготовка по психологии
- Автор методики «Психологическая карта пространства» — авторство зарегистрировано в РЦИС, свидетельство № 0870-460-621
Архитектурные проекты и интерьерыПортфолио и архитектурное проектирование
kondratovich.art Услуги
Если хочется глубже
Диагностика показывает картину. Если захочется разобраться вместе и спланировать изменения — напишите мне.
Онлайн · около 60 минут
Разбор результатов диагностики
Вместе смотрим на вашу карту пространства и выбираем первые изменения, которые дадут эффект без ремонта.
Узнать формат и стоимость
Онлайн · по фото и плану
Полный психологический анализ пространства
Подробный разбор дома или отдельной комнаты и письменный план изменений по шагам.
Узнать формат и стоимость Для психологов
Методика для вашей практики
Рабочая тетрадь и методическое руководство «Психологическая карта пространства» для работы с клиентами.
Узнать подробнее Вопросы
Коротко о главном
Это правда бесплатно?
Да. Диагностика и PDF-отчёт бесплатны — без оплаты, подписок и скрытых условий.
Нужно ли регистрироваться или оставлять контакты?
Нет. Диагностика анонимна. Имя можно указать по желанию — оно попадает только в ваш PDF-отчёт, как и ваши заметки. Для исследования сохраняются лишь тип помещения, ответы в баллах, пол и возраст.
Какую комнату выбрать?
Ту, в которой вы чаще всего отдыхаете — или хотели бы отдыхать. Другие комнаты можно пройти отдельно.
Можно ли пройти повторно?
Да. Попробуйте пару рекомендаций и через 3–4 недели пройдите снова — так видно, что изменилось.
Что делать с результатом?
Начните с одного самого слабого блока и одного простого действия из рекомендаций. Если захочется разобраться глубже — можно обсудить результаты со мной.
Это психологический диагноз?
Нет. Это инструмент анализа пространства, а не диагноз вам. Если вы замечаете у себя выраженную тревогу или подавленность, лучше обратиться к психологу или врачу.
Начните с одной комнаты Готовы узнать,
Пройти бесплатную диагностику Готовы узнать,
что делает ваш дом?
- Бесплатно
- ≈ 20 минут
- PDF-отчёт сразу
- Анонимно
